Ketagihan adalah suatu perkara yang sangat dahsyat. Anda bukan sahaja akan memusnahkan diri anda tetapi juga orang di sekeliling anda. Tidak mudah untuk menarik diri anda daripada ketagihan. Susah tetapi tidak bukannya mustahil. Adakah anda berasa seperti anda ketagih dengan permainan slot, atau anda berasa anda kini sedang menghala pergi ke arah itu? Mari kita lihat beberapa petua untuk menguruskan ketagihan perjudian slot anda.
Petua 1: Akui masalah anda dan terima masalah itu
Langkah pertama untuk menyelesaikan sebarang masalah adalah berani mengakuinya. Anda menghabiskan masa untuk berjudi selama berjam-jam, dan mengabaikan tugas harian anda, anda membelanjakan wang secara cuai, dan seolah-olah anda tidak dapat mengawalnya tak kira berapa kali anda cuba mengawalnya. Namun, jika anda terus menafikan bahawa anda sedang mengalami ketagihan dan terus melakukan apa sahaja yang anda suka, maka anda tidak akan mendapat penyelesaian kepada masalah itu. Pertama sekali, akui bahawa anda sedang mengalami ketagihan. Ia bukan sesuatu yang memalukan. Kira-kira 2.6% penduduk di Amerika Syarikat adalah penagih judi. Ia bukan sesuatu yang luar biasa.
Kedua, yakinkan diri anda bahawa setiap masalah pasti mempunyai penyelesaiannya dan ketagihan anda tidak dikecualikan. Tegas menerima hakikat bahawa anda ingin pulih. Anda ingin pulih untuk diri sendiri dan juga untuk orang yang tersayang. Sentiasa beritahu diri sendiri, “saya mempunyai ketagihan perjudian, dan saya mahu pulih daripadanya.” Seterusnya, mari kita beralih kepada tahap penyelesaian.
Petua 2: Tetapkan had tinggi dan rendah dan pastikan anda mengikutinya
Ini adalah untuk pemain yang berasa seperti mereka sedang menuju ke arah ketagihan, tetapi jika anda seorang penagih serius yang ingin mencuba petua asasa dan melihat sama ada ia membantu, anda juga boleh mencubanya. Tetap had tinggi dan rendah sepatutnya menjadi sesuatu yang anda perlu lakukan sejak permulaan permainan slot anda. Ini bukan sahaja akan membantu anda mengikuti bajet anda tetapi juga mengelakkan ketagihan. Had tinggi adalah jumlah sasaran wang anda, seperti jumlah maksimum yang anda ingin menang sebelum berhenti bermain untuk hari itu.
Had rendah adalah sebaliknya. Itu adalah jumlah minimum yang anda mampu kalah atau hilang sebelum anda berhenti bermain. Anda perlu menetapkan had ini secara realistik. Had tinggi haruslah had yang anda yakin boleh capai, dan had rendah haruslah had yang anda fikir anda mampu rugi tanpa menyebabkan sebarang kesan negatif dari segi kewangan anda.
Menetapkan had tinggi dan rendah sahaja tidak mencukupi; anda juga perlu mengikuti had-had yang ditetapkan dengan ketat. Jika anda berfikir anda tidak akan dapat melakukannya, cara yang terbaik adalah berlatih dengan permainan percuma terlebih dahulu. Anda tidak akan kehilangan sebarang wang tunai di sana dan anda boleh melatih kekuatan minda anda untuk kekal pada had yang ditetapkan. Semakin banyak anda berlatih, bermakna semakin baik anda dapat mengikutinya. Dan jika anda berjaya mengikutinya dengan betul, maka anda tidak akan bermain dengan terlalu lama, dan tidak akan kehilangan terlalu banyak wang.
Petua 3: Sertai kumpulan sokongan
Terdapat kumpulan sokongan yang tersedia untuk semua jenis ketagihan, dan ketagihan perjudian juga salah satu daripadanya. Ramai orang akan berhati-hati tentang kumpulan sokongan dan berfikir bahawa kumpulan seperti ini akan menyebarkan positif toksik palsu dan sebenarnya tidak dapat membantu. Sebenarnya ini tidak benar. Walaupun anda mungkin tidak akan pulih dengan sepenuhnya, tetapi terdapat jamin anda akan melihat sedikit kemajuan. Dalam kumpulan sokongan, anda boleh bertemu dengan orang yang sama seperti anda, yang sedang mengalami masalah yang sama.
Anda boleh berkongsi penderitaan anda bersama mereka, dan mereka akan berkongsi kesedihan mereka dengan anda. Selain itu, anda akan menjadi orang yang tidak akan membenci dan menyalahkan sendiri. Anda akan mendengar tentang kemajuan mereka setiap hari dan berasa bermotivasi untuk menjadi lebih baik untuk diri sendiri. Selain itu, anda juga akan mendengar tentang kegagalan mereka dan pasti ingin mengelakkan diri daripada terjunam ke dalam, yang akan mendorong anda dalam proses pemulihan. Pencapaian dan kegagalan masing-masing akan mendorong dan memotivasikan anda sendiri dan juga orang lain. Anda dan kumpulan sokongan pasti dapat mengalahkan kutukan ketagihan bersama-sama.
Petua 4: Alihkan diri anda daripada pemikiran perjudian dengan melakukan aktiviti rekreasi
Sebarang jenis ketagihan boleh diatasi dengan mengamalkan aktiviti rekreasi yang sihat. Anda ketagih dengan perjudian mungkin kerana anda menghabiskan kebanyakan masa melakukannya. Jika pada masa anda berjudi, anda melakukan perkara lain yang menyeronokkan dan mengalihkan perhatian anda daripada pemikiran berjudi, mungkin anda akan berjaya keluar dari gaya hidup itu pada akhirnya. Lebih baik jika aktiviti ini adalah sesuatu aktiviti fizikal, seperti berjoging di sekitar kawasan kejiranan, berbasikal, mendayung, bermain bola sepak dan sukan yang seumpamanya. Pergi ke gim juga amat digalakkan. Selepas melakukan aktiviti yang meletihkan, anda pasti akan kehilangan rasa dan fikiran untuk berjudi dan kemungkinan besar, dengan segeranya, anda akan tidur dengan lena.
Jika anda tidak berfikir bahawa anda boleh komit kepadanya setiap hari, maka anda boleh meminta bantuan daripada seseorang yang rapat untuk menemani anda ke sesi rekreasi pada setiap hari. Ia tidak semestinya bersenam. Anda boleh pergi menonton filem bersama rakan-rakan. Dan anda juga boleh berbasikal bersama mereka di sekitar bandar. Mungkin anda boleh melakukan perjalanan semalaman ke tempat yang mempunyai internet yang teruk dan menjauhi perjudian buat sementara waktu, untuk menikmati alam semula jadi. Tetapi jangan jadikan aktiviti rekreasi anda sebagai akses mudah kepada permainan mudah alih atau PC jika anda seorang penjudi dalam talian. Itu tidak akan mengalihkan perhatian anda daripada berjudi. Anda akan sentiasa berfikir tentang laman web atau aplikasi kasino itu. Anda perlu menjauhkan diri anda daripada peranti elektronik. Percayalah, semuanya pasti berbaloi pada akhirnya.
Petua 5: Buat senarai akibat ketagihan dan lihat berulang kali
Ketagihan perjudian bukan sahaja akan memberikan kesan buruk kepada anda tetapi juga kepada ramai orang yang berkait rapat dengan kehidupan anda. Melainkan anda seseorang yang tidak berhati perut, anda pasti tidak ingin menyakiti hati orang yang menyayangi dan mengambil berat tentang anda. Selain daripada menyakiti hati mereka, terdapat banyak lagi akibat buruk daripada ketagihan perjudian anda. Kesihatan anda, situasi kewangan anda, dan sebagainya. Sentiasa duduk dan fikirkan tentang semua akibat buruk daripada perjudian anda. Kemudian tulis kesemuanya di atas kertas dan simpan di tempat seperti di atas skrin komputer anda. Setiap kali mata anda tertumpu pada skrin, anda akan ingat akibat dan kesan buruk yang akan dialami. Ini mungkin membantu anda untuk mengelakkan diri daripada ketagihan yang lebih teruk.
Petua 6: Dapatkan bantuan profesional
Jika anda rasa tiada petua yang berjaya untuk membantu anda, dan anda sentiasa mengulangi tabiat perjudian anda, maka mungkin sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan profesional. Ramai profesional akan membantu anda untuk mengatasi ketagihan anda secara eksklusif. Jika terdapat punca asas di sebalik ketagihan seperti situasi kewangan anda, dan kesihatan mental anda, profesional tersebut akan memastikan perkara itu juga dijaga. Jangan berasa teragu-agu untuk mendapatkan bantuan profesional kerana mereka pasti dapat membantu anda.
Setelah anda mengetahui beberapa petua untuk menguruskan ketagihan perjudian, anda boleh mula mencubanya satu demi satu sekarang juga. Jangan lupa untuk layari EpicWin8 untuk lebih keseronokan! Semoga berjaya dan kekal selamat.
Follow us:
